先週から、嫁さんと一緒にウオーキングを始めました。
嫁さんがウオーキングの大会に出場することになり、練習を兼ね始めました。
最初はお付き合いでとのことでしたが、自分自身も先日健康診断で血糖値が
高いと指摘され、少しでも数値改善ができればと思いで。
早速、携帯アプリをインストールし、歩く距離や時間、消費カロリーまで
表示できるようにし、今日で6日目となります。
平日は仕事が終わり夕食後、休みの日には夕食前に歩いています。
5KMを目安に歩いていますが、少し出っ張ったお腹が小さくなったのでは？
と思いますが、嫁さんや会社の同僚には変化に気づいてもらえません（笑）
自宅近くをコースにしていますが、思わぬ発見もあります。
普段何気なく車で通過しているとこですが、こんなところに美味しそうな
ごはん屋だとか、焼き肉屋さんだとか・・・ （食べるとこばっかり・・・（笑））
まあこんな感じですが、しばらくは続けてみようかなと思います。
木材販売部 出村 英樹